Weiblicher Flow

Stell dir einen Fluss vor – einen lauwarmen Fluss mit zahlreichen Rundungen, der dich trägt. Du gibst dich hin, du lässt dich tragen, du vertraust. Du schwimmst in der Mitte des Flusses und siehst immer wieder Optionen am Ufer stehen: Jobs, Menschen, Events, Entscheidungen. Wo du zurück ans Ufer kehrst, entscheidest du nicht mit deinem Kopf. Du verlässt dich auf die Strömungen, die dir den „richtigen“ Weg ebnen.

Die weibliche Energie hat also sehr viel mit Hingabe und Vertrauen zu tun. Sie ist intuitiv. Und natürlich zyklisch. Mit ihr ist alles im Fluss und um diesen geht es. Ein Fluss, der oftmals nicht linear verläuft.

Wenn wir mit unserer Weiblichkeit verbunden sind, dann darf sich Kreativität entfalten. Denn Kreativität ist Freiheit und Freiheit ist Flow. Du darfst also sprudeln wie ein Wasserfall voller Emotionen, Gedanken, Ideen, Liebe – was auch immer du gerade empfängst. Empfangen ist grundsätzlich etwas, was uns Frauen ausmacht. Dabei geht es darum, das Leben mit allem was dazu gehört, zu empfangen.

Wie es dir vielleicht schon an unseren gewählten Metaphern aufgefallen ist, die weibliche Energie eng verbunden mit der Natur. Auch sie ist zyklisch: Ihre Formen, die Erde, die Jahreszeiten, der Mond und seine Phasen. Auch gibt es zahlreiche Bezeichnungen aus verschiedenen Kulturen kommend. In China ist mit "Yin" die weibliche Energie gemeint. Im Hinduismus wird die weibliche Energie "Shakti"genannt und auch als die Urkraft des Universums bezeichnet. 

Wie der Mond Phase hat, hat auch der weibliche Zyklus unterschiedliche Phasen:

• Die Aufbauphase

  Sie ist der Beginn der Menstruation. Die Gebärmutterschleimhaut baut sich auf. Mehrere Follikel reifen an, doch nur einer setzt sich durch. In dieser Phase sind wir energetisch und voller Ideen.

• Das Ei springt

  Biologisch ist jetzt der beste Zeitpunkt, um zu empfangen. In der Regel sind jetzt 14 Tage des Zyklus vergangen. Energetisch geht es jetzt in die Umsetzung, in das Handeln.

• Die Phase der Entscheidungen

  In der dritten Phase steht die Ruhe im Fokus. Biologisch wird jetzt eine wichtige Entscheidung getroffen: schwanger oder nicht? Aber das haben wir ja selbst in der Hand. Es geht jetzt darum, uns auf das Wesentliche zu konzentrieren und uns zu entspannen.

Die Zeit der Periode ist eine ganz besondere innerhalb des Female Flows. Oftmals empfinden wir sie allerdings als lästig und freuen uns, wenn das Spektakel wieder vorbei ist. Viel schöner ist es aber doch, wenn wir gerade dann unsere Weiblichkeit zelebrieren und uns freuen, dass der weibliche Körper in der Lage ist, Leben zu schenken. Menschen zu (er-)nähren. Wie großartig ist das? Welche Gedanken hast du, wenn es um deinen Zyklus geht?

Die aktuellen Gegebenheiten auf der Welt sind mehrheitlich männlich. Macht, Haben, Handeln stehen im Fokus – und das sind eindeutig männliche Attribute. Das Ungleichgewicht – der Mangel der weiblichen Energie – führt dazu, dass wir uns gestresst, gehetzt und manchmal auch überfordert fühlen. Umso wichtiger ist es, dass jede:r sich mit beiden Energien in sich verbindet und diese in Balance hält. Wir haben drei Tipps für dich:

• Setze dich aktiv mit deinem Zyklus auseinander: Tracke ihn, nehme das Thema in dein Journal auf. So bekommst du ein Gefühl dafür, wie du dich in den unterschiedlichen Phasen deines Flows fühlst.
• Passe deinen Alltag an deinen Flow an: Du hast über einen längeren Zeitraum beobachtet, wie du dich in deinem Zyklus fühlst? Dann wende das Gelernte an und nutze es, um deinen perfekten Tag zu kreieren.
• Verbringe Zeit in der Natur: Wenn du dich mit der Natur verbindest, verbindest du dich auch mit dir selbst. Die Erde ist weibliche Energie und schenkt dir in ihrer Schönheit Kraft. Probiere es aus!

In der kommenden Woche für dich: die männliche Energie!