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Visionboard: eine Einladung deines Zukunft-Ichs

Schritt für Schritt zu deinen Visionen
Text: Carina Rother
Fotos: Mia Papo, Genki Magazin
25.03.2022
Mia Papo
Persönlichkeitsentwicklung – eine Trendbewegung, ein Trendwort. In dem individuellen Prozess kann ein Visionboard ein wichtiger Begleiter, ein Bauplan sein, um Visionen Realität werden zu lassen. Mia Papo, Business Coach und Astrologin, erklärt, wie man ein Visionboard erstellt und damit im Alltag arbeitet.

Was ist ein Visionboard?

„Ein Visionboard ist mehr als ein Board mit schönen Bildern“, beginnt die Expertin, „Wenn es richtig erstellt ist, spiegelt es innere Herzenswünsche wieder und ist eine Einladung deines Zukunfts-Ichs an dein jetziges Ich zu wachsen.“ Mia schafft ein greifbares Bild:

„Ein Visionboard ist der Bauplan für dein Traumleben, dein Unterbewusstsein ist der Bauarbeiter und du bist die Bauherrin", so Mia Papo.

Es ist also ein hilfreiches Tool für deinen Neuanfang – ob in analoger oder digitaler Form. „Ein Visionboard ist immer sinnvoll, aber es ist für Visionen nicht für Ziele“, betont Mia. „Es gibt einen Unterschied zwischen Visionen und Zielen. Für Ziele eignet sich eine Jahresplanung für Visionen ein Visionboard.“

Groß träumen: Wie geht das?

„Man kann aktiv visualisieren oder rezeptiv“, so die Astrologin. „Aktiv bedeutet, dass man schon weiß, welche großen Träume man hat und sich die Zukunft genau ausmalen kann“, erklärt sie. „Rezeptiv bedeutet, dass man Bilder und Gefühle hochkommen lässt, die sich gut anfühlen. Vielleicht ist das Visionboard dann zunächst etwas abstrakter, aber wer sagt, dass man immer genau wissen muss, wie das „Traumleben" aussieht?“

Ein Visionboard kann auch erst einmal nur Gefühle transportieren, keine konkreten Visionen. Wichtig ist: das Visionboard für die Person, die es erstellt Sinn machen, für keinen anderen.

Ein Visionboard erstellen

Bevor es in die kreative und konkrete Umsetzung geht, ist der Blick nach innen ein ganz wichtiger. Er ist die Basis für dein sichtbares Board.

  • Schritt 1: Am Anfang steht Klarheit

    „Was will ich wirklich? Bei der Frage geht es nicht um dein Ego oder Momente wie Dinge, mit denen du andere beeindrucken könntest“, erklärt Mia Papo. „So einfach diese Frage auch klingen mag, manchmal ist es die schwerste Aufgabe, die eigene innere Stimme wieder zu hören, weil wir so darauf trainiert wurden auf das zu hören, was uns andere sagen“, fügt der Business Coach hinzu.

  • Schritt 2: Innere Fragerunde

    Du hast den Zugang zu deinem Herzen gefunden. Du weißt, was du willst. Weitere Fragen helfen dir, deine Visionen klar und deutlich auf dein Board zu bringen. Wenn Geld keine Rolle spielt, was würdest du dann tun?; Wer bist du, wenn du niemand sein musst?; Wo möchtest du in einem Jahr von heute stehen?;Was existiert in der Welt, weil es dich gibt?

  • Schritt 3: Bildersuche & Zeithorizont festlegen

    Es gibt zahlreiche Möglichkeiten Bilder für deine Visionen zu finden. Eine tolle Plattform ist Pinterest, aber auch in Zeitschriften, Zeitungen oder kostenfreien Bilddatenbanken kannst du fündig werden. Bevor du auf die Suche gehst, lege fest, bis wann deine Vision dein Leben sein soll: in einem, drei, fünf oder zehn Jahren?

  • Schritt 4: Nimm dir Zeit

    It is time to create. Die Arbeit in deinem Inneren ist abgeschlossen. Jetzt geht es darum, deinen Visionen sichtbar zu machen. Nimm dir Zeit dein Visionboard zu kreieren. Gestalte dir einen Raum, in dem du dich wohlfühlst.

  • Schritt 5: Regelmäßige Verbindung und Beziehung aufbauen

    Dein Visionboard sollte in deiner Nähe platziert sein. An einem Ort, wo du es jeden Tag siehst. Verbinde dich mit deinen Visionen, führe sie dir vor Augen und vertraue auf dich und das Universum.

Wie du deine Herzstimme erkennst und von deiner Ego-Stimme unterscheidest, wie du die richtigen Bilder findest und wie du eine Beziehung zu deinem Traumleben auf deinem Visionboard aufbaust, zeigt dir Mia in ihrem Visionboard Circle für Queens. In ihrem Visionboard Circle tauchen wir tiefer ein in die Psychologie des Visionboards ein und Teilnehmer:innen erhalten Alles, was sie benötigen, um fundiert ein Visionboard zu gestalten. Eines, das funktioniert, weil es im Einklang mit dem Herzen entstanden ist und nicht aus dem Ego [stay tuned].

Mit dem Visionboard arbeiten

Ein Visionboard wirkt im Alltag sehr subtil. „Du wirst erstaunt über dich selbst sein, dass du genau zur richtigen Zeit am richtigen Ort bist für gewisse Gelegenheiten, die du dir wünscht“ erläutert Mia, „Und du findest dann auch die richtigen Worte im richtigen Moment.“ Das Leben öffnet Türen, weil du dein Unterbewusstsein programmiert hast mit deinem Visionboard.

Was du tun kannst: „Dich immer wieder mit den Gefühlen, die auf den Bildern verankert sind zu verbinden und eine Beziehung zu deinem Zukunfts-ich aufbauen“, sagt Mia Papo und führt ein Beispiel auf: „Du möchtest gerne S-Klasse fahren und dir irgendwann mal deinen eigenen Mercedes kaufen. Frage dich, was du heute tun kannst, um das Gefühl, welches du mit der S-Klasse verbindest, in dir zu erzeugen?“ Mia erklärt weiter: „Du könntest ein Taxi rufen, dass eine S-Klasse ist, du könntest das Auto für einen Tag mieten oder den Breuninger-Chauffeurdienst buchen. Du könntest dich chauffieren lassen und dich fühlen wie eine Königin während du den Moment genießt in der S-Klasse zu fahren, den Geruch der Sitze, das Fahrgefühl – all das, was dich begeistert.“

Visionboard: eine Einladung deines Zukunft-Ichs
Mia Papo, Business-Coach für Frauen, mit der Gabe, die Dinge auf den Punkt zu bringen. Auch ist Mia Astrologin.